клуб владельцев автомобилей KIA SPECTRA
Решиться или не решиться — вот в чем вопрос.Каждый раз, когда я видела за рулем автомобиля женщину в «интересном» положении, мне становилось ее безумно жалко: и так ощущения во время беременности не самые приятные, и без того тяжело, а тут еще так напрягаться! Но мои сомнения развеяла беседа на этот счет с несколькими беременными девушками, а также общение со специалистами — врачами и психологами. Оказывается, сегодня водить машину беременной — не только можно, но и модно. Главное — разумный подход
И здесь, как и в любом деле, очень важно исходить из соображений разумности и основываться исключительно на личных ощущениях. Выбирать, что будет для будущей матери наименьшим стрессом — вождение авто или езда в общественном транспорте, — ее личное дело. Ведь наибольшие негативные последствия в этом случае может нести именно стресс — неважно, с чем он связан.За и противК плюсам вождения “в положении”, безусловно, можно отнести положительные эмоции от управления автомобилем. Это, пожалуй, одна из немногих привычек “добеременных” времен, которая служит источником радости и помогает избежать ощущения полной оторванности от прежнего образа жизни и стиля поведения.
Но тут же вырисовывается жирный минус: у беременных женщин реакция обычно замедленная, они, как признаются сами представительницы слабого пола, больше погружены в себя и свои переживания, чувствуют себя отстраненными от окружающего мира. Многие действия совершаются “на автомате”. Поэтому чем больше опыт вождения у женщины до беременности, тем безопаснее ей садиться за руль. Однако как бы ни был велик опыт, нужно совершать как можно меньше маневров на дороге и концентривать свое внимание.
Учиться же ездить в такой период дамам не советуют, ведь начинающий водитель постоянно находится в состоянии стресса: необходимо контролировать сам автомобиль, чувствовать габариты, следить за ситуацией на дороге, прогнозировать поведение других участников дорожного движения, совершать маневры и так далее. Хотя есть примеры, когда девушкам было не под силу терпеть поездки в автобусах из-за сильнейшего токсикоза и они пересели за руль собственного авто именно в первый триместр беременности.Плюсом передвижения на собственном авто можно считать также и то, что ограничивается контакт с людьми. А ведь в общественном транспорте так много всевозможных инфекций! Для беременной женщины это очень важно.Еще один минус: в первые четыре-пять месяцев у женщины может резко меняться самочувствие: тошнота, обморочные состояния, слабость, внезапный голод. А еще — сильная впечатлительность. Так что, если вы цепенеете при виде аварии, за руль лучше не садиться. Норвежские ученые недавно установили, что риск аварии для беременных, находящихся за рулем, в 15 раз выше, чем для остальных: быстрота реакции беременной женщины ощутимо снижается. В результате стресса от увиденной аварии можно уйти в себя и потерять контроль над дорогой.Еще одним плюсом является то, что зимой вам не придется подолгу мерзнуть на остановках, а летом — жариться под солнцем. К тому же зимняя одежда для беременных, как правило, тяжела и неудобна, а за рулем есть возможность даже в мороз ходить в удобной куртке. А еще вы всегда можете остановиться, отдохнуть, расслабиться и даже полежать. В общем, плюсов “активного” передвижения в течение девяти долгих месяцев, конечно, больше. И если вы решили с машиной на этот период не расставаться, получите советы от опытных мамочек-автоледи.Советы на заметкуСамое первое правило, о котором не стоит забывать: отдыхайте, как только почувствуете малейшую усталость. Концентрация у женщин в “интересном” положении и без того низкая, а переутомление увеличивает ее очень существенно. Поэтому смело останавливайтесь на обочине, выходите из автомобиля, прохаживайтесь вперед-назад, снимайте напряжение. Делайте зарядку для глаз. Если же почувствуете себя нехорошо, сразу оставляйте авто и добирайтесь до места назначения в качестве пассажира на чем угодно. Всегда имейте в салоне сок, минеральную воду или яблоко. Это поможет сделать длительное стояние в пробке менее томительным и снять напряжение при внезапном остром чувстве голода.Ну а чтобы в машине чувствовать себя комфортно, нужно отрегулировать под себя сиденье и руль. Самое безопасное положение водителя — когда спинка кресла находится вертикально, а не откинута. Желательно, чтобы расстояние между рулевым колесом и животом было как можно большим. Хотя кому-то поза с ровной спиной и согнутыми ногами может показаться неудобной. В таком случае отодвиньте водительское кресло назад так, чтобы между вашим животом и рулем оставалось не менее 10 сантиметров свободного пространства, а спинку слегка отклоните. Но только помните, что это не должно ухудшать обзор. Ноги должны легко доставать до педалей. Зеркала нужно отрегулировать так, чтобы вы могли все хорошо видеть.Если у вас болит спина от долгого сидения, используйте массажные накидки из деревянных шариков или брезентовые с воздушной прослойкой, а также электрические массажные накидки.Если вы отважились водить автомобиль зимой, да еще и в положении, то будьте особо внимательны. На дорогах зимой или гололед, или каша из грязи, снега и соли. И даже не все мужчины зимой отваживаются ездить на машине. А вам нужно быть вдвойне аккуратной — ведь теперь вы не одна. Поэтому примите на заметку следующие правила (о том, чтобы поменять резину на зимнюю, даже и упоминать не буду). Первое: не надо ездить на нейтральной передаче, если у вас “механика” (все же беременной женщине, на мой взгляд, гораздо больше подойдет “автомат”). На скользкой дороге при подобном поведении вы можете потерять контроль над автомобилем. Второе: не тормозите экстренно. Перед торможением обязательно смотрите в зеркало заднего вида!!! Летом на сухой дороге двигающийся сзади водитель, скорее всего, успеет затормозить быстро, на льду вероятность аварии много выше. И третье: будьте готовы к любой ситуации, в том числе к заносам. Так что заранее хотя бы в теории изучите, как выбираться из такой ситуации в зависимости от привода вашей машины (передний, задний или полный). Ну и избегайте интенсивного движения, особенно по оживленным городским улицам, а также пробок в часы пик.Поскольку беременность за рулем дело крайне ответственное, еще раз предупредим, что не стоит садиться за руль, если у вас сильный токсикоз или любые запахи, особенно химические, выводят вас из равновесия. Во время движения вы будете особенно остро чувствовать пары бензина и выхлопные газы. Это может вызвать сильные головные боли, головокружение и даже обморок. Кроме того, не приближайтесь к авто, если вас в нем сильно укачивает даже на пассажирском месте, иначе вы будете реагировать даже на незначительные неровности трассы, не говоря уж об ухабах. В таком состоянии невозможно сосредоточиться на дороге. Не беритесь за управление, если чересчур возбудимы и раздражительны. Можете повести себя за рулем неадекватно и агрессивно. Если вам кажется, что все вокруг только и делают, что вредят вам и не знают ПДД, — лучше не садиться за руль.Особенно важноРемень безопасности — самая главная составляющая машины на все ближайшие девять месяцев. Пусть не очень удобно, но без него на дороге беременным женщинам делать просто нечего. Это не моя категоричность, а данные статистики и убеждения врачей. Многие беременные женщины считают, что ремень может навредить ребенку. Профессионалы же доказывают обратное: как бы сильно ремень безопасности ни давил на живот, он не способен навредить малышу. Ребенок в утробе матери со всех сторон окружен околоплодной жидкостью, она защищает его от внешних воздействий на материнский живот. Но вот без ремня при сильных ударах о руль жидкость не в состоянии компенсировать нагрузки. Поэтому плод может быть поврежден. Ремень безопасности защищает именно от таких ударов о руль. И даже при сильной аварии он способен спасти жизнь матери и еще не рожденного малыша.Но как пристегнуться так, чтобы было удобно и ремень не отвлекал от езды? Пристегиваясь, располагайте одну часть ремня под грудью, а вторую — по низу живота.Ремень должен быть расправлен и достаточно натянут. Отрегулировать его нужно учитывая особенности фигуры. В российских авто для этого достаточно передвинуть “собачку”, регулирующую длину, как на сумке, а в иностранных — снять крепление и изменить силу натяжения ремня. Возможно, в течение беременности с ростом животика регулировать ремень придется не один раз. Бывают и специальные ремни для будущих мам и крепления к ним. Их нелегко найти в магазинах, стоят они недешево, но весьма удобны. Отличаются от обычных тем, что имеют не три, а четыре точки крепления и гораздо более эластичны. Называются такие ремни Maternity seat belt. Ими пользуются многие женщины в европейских странах.На всякий случайВсегда имейте при себе паспорт, медицинский полис, обменную карту и бумажку с указанием координат своих близких. Чтобы в случае чего вас приняли в роддом. А вообще, на последних месяцах беременности врачи все же советуют воздержаться от самостоятельных поездок на машине.
ИРА «Биржа Плюс»
Где взять подлокотник не знаю!